Kalender
May 2017
S M T W T F S
« Nov    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Categories

PostHeaderIcon Kangkung bikin ngantuk, benarkah??

Mitos yang selama ini berkembang di kalangaan masyarakat kangkung identik dengan sayuran yang dapat menyebabkan kantuk.

Karenanya sebagian orang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi kangkung di malam hari supaya tidak mengganggu aktivitas kerja. Benarkah konsumsi kangkung dapat menyebabkan orang mudah ngantuk?

Mitos yang menyatakan kangkung merupakan sayuran yang dapat menyebabkan kantuk sebenarnya terlalu berlebihan. Saat ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan kangkung dapat menyebabkan kantuk. Kenyataan yang ada, kandungan zat besi yang tinggi pada kangkung dapat membuat konsentrasi otak menjadi meningkat. Zat besi merupakan komponen terpenting dalam pembuatan sel-sel darah merah. Dengan meningkatnya produksi sel-sel darah merah, aliran oksigen ke seluruh tubuh, terutama ke otak, ikut meningkat sehingga membuat tubuh menjadi lebih segar dan bugar. Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon Telur Penyebab Bisul?

Kalau sebelumnya kita membahas tentang mitos mengenai kacang penyebab jerawat, kini tak ada salahnya kita membahas mitos mengenai telur penyebab bisul.

Ayo, kita cek kebenaran mitos yang meng”kambinghitam”kan makanan yang  justru mengandung gizi tinggi ini!

Bisul  sebenarnya merupakan radang atau infeksi yang disebabkan oleh kuman jenis coccus yang menginfeksi kelenjar sebasea (lemak kulit). Infeksi ini bisa disebabkan oleh hygene yang buruk daerah sekitar bisul tersebut. Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon 10 Makanan Pencegah Kanker

Saat ini penyakit kanker menjadi isu yang perlu dikhawatirkan mengingat prevalensinya yang terus meningkat dari tahun ke tahun. WHO bahkan memperkirakan bahwa prevalensi penyakit ini dapat meninkat sekitar 50% dari 10 juta kasus baru pada tahun 2000 hingga 15 juta kasus pada tahun 2020.

Tak usah heran jika sekarang  berbagai macam terapi dan produk obat-obatan baik kimia maupun herbal terus dikembangkan untuk melawan penyakit kanker ini. Namun sebenarnya ada cara yang cukup praktis dan sederhana untuk melawan, terutama untuk mencegah berkembangnya penyakit kanker ini.

The American Institute for Cancer Research menyatakan bahwa 40% penyakit kanker berkaitan dengan konsumsi makanan yang tidak baik. Oleh karena itu, cara pencegahan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung phytochemical, antioksidan dan omega 3, yang bisa mengurangi risiko kanker.

Berikut adalah sepuluh makanan pencegah kanker: Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon Kacang dan Jerawat

Jangan makan kacang banyak-banyak, nanti wajahnya jerawatan!

Mitos kacang dan jerawat bukan sesuatu yang asing terdengar di telinga kita.Tapi apakah mitos itu benar? Apa sebaiknya kita menghindari konsumsi kacang-kacangan?

Riset yang dilakukan Colorado State University Departement of Health and Exercise membuktikan sebaliknya. Justru yang disarankan adalah mengurangi konsumsi gula dan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan meningkatkan kadar insulin dalam darah yang memicu produksi hormon androgen dan membuat kulit berminyak. Jadi, konsumsi yang mesti dikurangi untuk mencegah munculnya jerawat yang menyebalkan adalah mengurangi gula dalam teh dan kopi. Selain itu, konsumsi kentang, roti-rotian dan nasi dalam menu sebaiknya dijaga agar tidak terlalu berlebihan. Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon Nanas dan Kehamilan

Banyak nasihat yang sering diberikan ketika seorang ibu sedang mengalami masa kehamilan. Dua diantaranya adalah :

“Kalau lagi hamil, jangan banyak-banyak makan nanas! Nanti bisa keguguran..”

atau

“Sebelum melahirkan coba makan nanas, biar melahirkannya lancar”

Kedua nasihat tersebut sangat berlawanan. Meskipun begitu, sampai sekarang masih banyak ibu-ibu yang menghindari buah nanas saat sedang hamil dan ada pula yang makan buah nanas sebelum masa-masa melahirkan. Lalu apakah kedua pernyataan tersebut benar?? Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon 8 Makanan untuk Jantung Sehat

Ada kabar baik bagi jutaan orang yang berjuang untuk menjaga kesehatan jantung mereka. Menu ini sangat beragam dan bisa dikonsumsi saat sarapan, makan siang dan hidangan makan malam. Masing-masing makanan menawarkan berbagai manfaat kesehatan dan rasa yang berbeda.

Seperti dilansir Carefair, berikut daftar makanan yang bisa membuat jantung Anda sehat dan kuat : Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon Diet Serat Tinggi untuk Hemoroid

Hemoroid??

Penyakit yang satu ini, biasa kita kenal dengan istilah wasir atau ambeyen, memang bukan penyakit yang mematikan. Namun, penyakit ini dapat sangat mengganggu kenyamanan kita. Salah satu cara pencegahan dan penatalaksanaan penyakit ini adalah dengan diet serat tinggi. Sebelum kita membahas tentang diet serat tinggi, ada baiknya jika kita memahami dulu mengenai hemoroid. Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon Perilaku Konsumen

Istilah konsumen sering diartikan sebagai dua jenis konsumen, yaitu : konsumen individu dan konsumen organisasi. Konsumen individu menggunakan barang untuk digunakan sendiri, sedangkan konsumen organisasi membeli produk peralatan dan jasa -jasa lainnya untuk menjalankan seluruh kegiatan organisasinya.

Perilaku konsumen pada hakikatnya untuk memahami “why do consumers do what they do“. Schiffman dan Kanuk (1994) mengemukakan bahwa studi perilaku konsumen adalah studi mengenai bagaimana seorang individu membuat keputusan untuk mengalokasikan sumber daya yang tersedia (waktu, uang, usaha, dan energi). Secara sederhana, studi perilaku konsumen meliputi hal-hal sebagai berikut : Apa yang dibeli konsumen? Mengapa konsumen membelinya? Di mana mereka membelinya? Berapa sering mereka membelinya? Berapa sering mereka menggunakannya? Read the rest of this entry »